Xem ngay bí quyết quan hệ lâu ra tới 60 phút rất đơn giản TẠI ĐÂY❤️
Kích thước dương vật được coi là nỗi ám ảnh của phái mạnh. Việc sở hữu một cậu nhỏ có phần hơi “khiêm tốn” sẽ làm nam giới mất tự tin trong cuộc sống, tình yêu và làm ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả công việc. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn những cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hiệu quả ngay tại nhà mà nhiều nam giới vẫn thường áp dụng và đã thành công.
Các bài tập luyện đặc biệt có thể giúp nam giới cải thiện kích thước cậu nhỏ một cách tự nhiên và hiệu quả nhất. Với cách làm này, bạn chỉ cần bỏ ra từ 10-20 phút hàng ngày để luyện tập. Dưới đây là các bài tập tăng dương vật được nhiều nam giới áp dụng nhất:
Mục lục:
Cách làm to dương vật bằng tay với bài tập Rotating Stretch
Rotating Stretch là bài tập mà nam giới có thể làm to dương vật của mình bằng tay. Giải pháp này thích hợp cho những người mới bắt đầu tập cải thiện chiều dài dương vật.
Cách thực hiện:
Kích thích “Cậu bé” cho đến khi nó cương cứng. Kéo bao quy đầu, nhẹ nhàng nắm lấy vị trí dương vật và kéo với một lực vừa đủ.
Thực hiện thành vòng tròn bằng ngón trỏ và ngón cái rồi kéo dương vật ra ngoài. Lưu ý chỉ nên dùng lực vừa đủ để không làm “cậu nhỏ” bị thương.
Bạn chỉ cần kéo và di chuyển “cậu nhỏ” theo hình tròn trong khoảng 20 – 30 giây. Nếu sử dụng tay phải, nam giới nên xoay dương vật ngược chiều kim đồng hồ sang trái. Ngược lại, nếu dùng tay trái thì nên xoay dương vật sang phải, theo chiều kim đồng hồ. Lặp lại các bước trên ít nhất 3 lần theo mỗi chiều quay.
Lưu ý:
Dương vật cần cương cứng từ 20 đến 30%.
Mỗi lần lặp lại nên kéo dài 20-30 giây cho mỗi hướng.
Cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay với bài tập Ultimate Stretch
Đây được xem là cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay tự nhiên, an toàn và được nhiều nam giới ưa chuộng nhất. Các bài tập tăng dương vật hỗ trợ tăng cường lưu lượng máu đến thể hang của cơ quan sinh dục nam, làm dương vật cương cứng trong thời gian dài. Từ đó, kích thước cậu nhỏ được cải thiện rõ rệt.
Hướng dẫn thực hiện tập Ultimate Stretch:
Nhẹ nhàng cầm lấy phần quy đầu của dương vật
Tiếp sau đó sử dụng một lực nhẹ để kéo dương vật ra phía ngoài, thực hiện trong khoảng từ 20-30 giây mỗi lần.
Lặp lại động tác trên theo các hướng còn lại: lên trên, xuống dưới, sang trái hoặc phải.
Lưu ý, tuyệt đối không được nắm quá chặt, sẽ gây đau đớn và tổn thương cho cậu nhỏ.
Backward Puller bài tập làm tăng kích thước dương vật
Cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay này có độ khó ở mức trung bình. Tuy nhiên, nhiều anh em kiên trì luyện tập đều đã để lại đánh giá cao cho bài tập này.
Cách thực hiện bài tập Backward Puller:
Tiến hành vệ sinh sạch sẽ tay và dương vật trước khi tiến hành bài tập
Sau đó tác động, kích thích để dương vật cương cứng với mức độ vừa phải. Tiến hành gỡ nhẹ bao quy đầu xuống để dương vật có không gian phát triển
Đặt 4 ngón tay lên quy đầu của dương vật và ngón cái còn lại ở gốc dương vật, sau đó trên 4 ngón còn lại, kéo căng dương vật lên trên (làm thật nhẹ nhàng và chậm rãi vì có thể gây đau) bằng ngón cái ở bên cơ thể kéo vào trong
Thực hiện động tác mỗi lần 15-20 giây, liên tục trong 10 phút mỗi ngày.
Cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay với bài tập Thumb Stretcher
Đây là một bài tập tăng kích thước dương vật tại nhà nâng cao hơn dành cho nam giới. Do đó, bạn nên có sự tham vấn của chuyên gia để biết cách thực hiện đúng. Điều này sẽ giúp mang lại hiệu quả cao và an toàn cho người tập
Các bước này bao gồm:
Từ từ bắt đầu kích thích dương vật của mình để cương cứng
Dùng tay lột bao quy đầu nhẹ nhàng và nắm cách đầu dương vật khoảng 2 cm. Sau đó, dùng tay nhẹ nhàng rút dương vật ra
Tiếp theo, đặt ngón tay cái của bạn gần gốc dương vật và ấn ngón cái xuống. Bạn nên dùng lực vừa đủ để tránh gây đau khi thực hiện.
Giữ nguyên tư thế trong khoảng 20 giây
Bạn nên lặp lại các bước trên bốn lần trong một lần tập. Chú ý thay đổi vị trí của ngón tay cái để có kết quả tốt nhất
Bài tập tăng kích thước cậu nhỏ Opposite Stretch
Một cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay phổ biến và đơn giản nữa là bài tập Opposite Stretch. Cách tập bài tập này như sau:
Khởi động dương vật cho đạt độ cứng khoảng 30% và nắm lấy đầu dương vật. Kéo căng dương vật ra ngoài để dương vật có cảm giác khó chịu.
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ tạo thành vòng tròn với nhau. Thắt dương vật theo hình tròn, cách gốc dương vật khoảng 2,5cm. Sau đó, dùng một tay kéo dương vật lên và tay kia kéo xuống trong khoảng 20 – 30 giây.
Lặp lại Bước 2 cho đến khi đạt được số lần lặp lại mong muốn.
Cách làm dương vật to và dài bằng bài tập Wet Jelqing
Cách thực hiện đơn giản như sau:
Kích thích dương vật bằng tay cùng với gel bôi trơn cho đến khi đạt được độ cương cứng từ 30-50%.
Dùng ngón cái và ngón trỏ của bàn tay phải chụm vào nhau tạo thành vòng tròn bao quanh gốc dương vật, bóp nhẹ với lực vừa đủ.
Dùng lực nhẹ kéo từ gốc đến đầu dương vật và dừng lại khi chạm đến đầu dương vật.
Giữ nguyên vị trí tay phải, tay trái tạo thành vòng tròn, bóp vào gốc dương vật rồi thả ra.
Lặp lại động tác này 20 lần và tăng dần lên sau khi đã quen.
Một số lưu ý khi áp dụng cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay
Để cơ thể thật thả lỏng và thư giãn trước khi tiến hành các bài tập.
Khi tiến hành cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay tại nhà thì phải vệ sinh thật kỹ bàn tay và dương vật để ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn.
Thực hiện các động tác thật nhẹ nhàng, tránh làm đau và gây thương tổn lên cậu nhỏ
Luyện tập phải kiên trì trong thời gian dài nhất định, không được bỏ ngang bài tập.
Kết hợp bổ sung các thực phẩm tốt cho cậu nhỏ: cá, hàu, soccola, chuối,… vào chế độ ăn hàng ngày để thúc đẩy dương vật to như ý muốn.
Để kết quả đạt được tốt nhất, bạn có thể kết hợp các cách làm tăng dương vật này với thuốc tăng kích thước cậu nhỏ dạng gel. Vì cơ chế của thuốc là thấm sâu dần vào sâu trong dương vật, kích thích các mô nở to lên.
Tìm hiểu và chọn mua sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc, xuất xứ và thành phần rõ ràng.
Không sử dụng thức ăn nhanh, các nhóm chất kích thích, ngủ nghỉ đúng giờ.
Trên đây là bài viết tổng hợp 6 cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hiệu quả nhất mà cả chuyên gia và nam giới đánh giá cao. Để có được hiệu quả tăng kích cỡ như mong muốn thì bạn buộc phải kiên trì luyện tập và xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh.
Xem ngay bí quyết quan hệ lâu ra tới 60 phút rất đơn giản TẠI ĐÂY❤️
