Cảnh báo tác hại nghiêm trọng của thuốc lá đến chất lượng tinh trùng

Theo báo cáo mới nhất của tổ chức Y tế thế giới (WHO), mỗi năm thuốc lá lấy đi sinh mạng của hơn 8 triệu dân trên toàn cầu, nó không chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà còn là tác nhân gây hại đến chất lượng tinh trùng và sinh lý nam giới.

Tác hại của thuốc lá đến sức khỏe sinh sản phái mạnh

Nhiều nghiên cứu xét nghiệm tinh dịch đồ chỉ ra rằng, những người hút thuốc lá thường xuyên có tỷ lệ vô sinh hiếm muộn cao hơn so với những người không hút thuốc. 

Đối với nam giới, tinh trùng được sản sinh liên tục, nhưng cần mất 3 tháng mới có thể trưởng thành. Trong thuốc lá có chứa đến 5000 thành phần hóa học gây hại đến sức khỏe tiêu biểu như nicotine, carbon monoxide, benzene,… tác động trực tiếp đến sự hình thành và phát triển của tinh trùng, từ đó giảm thiểu cơ hội thụ tinh thành công.

Hút thuốc lá gây ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng, theo các chuyên gia nghiên cứu, nam giới nghiện thuốc lá có tỷ lệ tinh trùng thấp hơn người bình thường là 23%, kìm hãm khả năng tăng sinh của một số loại hormone quan trọng trong sinh sản như testosterone, progesterone, các loại enzyme cần thiết để tinh trùng hoạt động.

Thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản nam giới
Thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản nam giới

Bên cạnh đó, các chất độc hại có trong thuốc lá còn gây rối loạn nội tiết tố sinh dục nam, khiến tinh trùng dị dạng, sức đề kháng yếu, dễ tử trận trong môi trường âm đạo, làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai, thai dị dạng hoặc khó thụ tinh.

Ngoài ra, thống kê cho thấy, 82%-97% nam giới hút thuốc lá có nguy cơ bị liệt dương cao, do ảnh hưởng bởi các hóa chất tác động lên mạch máu, gây ra các bệnh như yếu sinh lý, rối loạn cương dương, giảm khả năng phóng tinh dịch và nghiêm trọng hơn sẽ gây ung thư.

Biện pháp cai nghiện thuốc lá tốt nhất hiện nay

Nhận thấy được những tác hại khôn lường của thuốc lá đối với sức khỏe con người nói chung và sức khỏe sinh sản nam giới nói riêng. Ngừng hút thuốc lá ngay hôm nay để tăng cơ hội thụ thai thành công, một số lời khuyên đến từ các chuyên gia dành cho nam giới như sau:

Dùng các sản phẩm thay thế nicotine

Bạn sẽ rất khó để bỏ thuốc lá trong một khoảng thời gian ngắn, bởi trong thuốc lá có chứa chất gây nghiện là nicotine, cơ thể sẽ cảm thấy khó chịu, bồn chồn, bực bội khi bạn giảm đột ngột hút thuốc lá.

Vì vậy, làm gì cũng cần thời gian để thích nghi, thay vì hút thuốc lá bạn nên sử dụng kẹo cao su nicotine, thuốc viên hay các miếng cao dán ngoài da có thể giúp bạn từ từ giảm cơn thèm thuốc 

Sử dụng kẹo cao su nicotine thay thế thuốc lá
Sử dụng kẹo cao su nicotine thay thế thuốc lá

Kiểm soát stress

Sẽ rất khó khăn để từ bỏ một thứ gì đó đã trở nên quen thuộc, bạn sẽ bắt gặp rất nhiều loại cảm xúc tiêu cực trong quá trình cai thuốc. Lúc này cơ thể và tâm trí phải thật sự được kiểm soát, hãy nghỉ ngơi thư giãn thường xuyên bằng cách nghe nhạc, đi du lịch, bên cạnh gia đình nhiều hơn và luôn suy nghĩ tích cực.

Tránh sử dụng rượu bia và các chất kích thích

Thông thường, người nghiện thuốc lá sẽ nghiện luôn cả rượu. Rượu bia và các chất kích thích như cafe, đồ uống có ga là nguyên nhân khiến bạn khó bỏ thuốc, hãy thử với một số loại đồ uống khác có lợi cho sức khỏe như nước ép rau củ quả, sinh tố, sữa chua,… vừa thơm ngon mà còn giúp bạn đánh lừa cơn thèm thuốc.

Loại bỏ rượu bia và chất kích thích khi cai nghiện thuốc lá
Loại bỏ rượu bia và chất kích thích khi cai nghiện thuốc lá

Rèn luyện thể dục thể thao nâng cao sức khỏe

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp tiêu hao năng lượng, bạn sẽ tăng cân trở lại trong quá trình cai thuốc, ăn ngon miệng hơn, dần dần cơ thể khỏe mạnh sẽ loại bỏ những cơn thèm nicotine.

Lưu ý: Xây dựng chế độ ăn khoa học, tránh các đồ ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ. Vận động có chừng mực, phù hợp với thể trạng của cơ thể, có thể tham gia các môn thể thao như đá bóng, tập gym, cầu lông,…

Cải thiện chất lượng tinh trùng sau khi cai thuốc lá

Nếu bạn đang có kế hoạch sinh bé hoặc đã thử nhiều cách nhưng vẫn khó thụ thai. Xem xét ngay đến việc xét nghiệm tinh trùng nếu trước đó có sử dụng thuốc lá thường xuyên.

Để gia tăng cơ hội thụ thai thành công, cần có sự kết hợp giữa trứng và tinh trùng. Nếu một trong hai yếu tố này kém chất lượng, khả năng mang thai thường rất thấp.

Xét nghiệm tinh trùng tại nhà giúp bạn theo dõi mật độ, hình thái, kích thước, khả năng di chuyển và thời gian sống của tinh trùng. Từ đó, điều chỉnh chế độ ăn, bồi bổ và thăm khám bác sĩ kịp thời. 

Hiện nay, xét nghiệm tinh trùng trở nên đơn giản hơn với máy xét nghiệm tinh dịch đồ Yo Sperm Test, được nhập khẩu từ Hoa Kỳ, có cấp bằng chứng nhận bởi FDA và CE, có thể nói về chất lượng và uy tín đứng đầu thế giới.

Bộ xét nghiệm tinh dịch đồ tại nhà Yo Sperm Test
Bộ xét nghiệm tinh dịch đồ tại nhà Yo Sperm Test

Yo Sperm Test giúp bạn đo lường và đánh giá mật độ tinh trùng thông qua điểm số Yo Score với kết quả chính xác đến 99,9%. Bên cạnh đó, bạn có thể khám phá trực tiếp chuyển động, hình thái, kích thước tinh trùng qua video ghi lại, tích hợp trên ứng dụng thông minh.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của chúng tôi về tác hại của thuốc lá đến tinh trùng nói riêng và khả năng sinh sản của nam giới nói chung. Hãy loại bỏ thuốc lá ra khỏi cuộc sống của bạn, vì sức khỏe của chính mình và những người xung quanh bạn nhé!

Tìm hiểu thêm về Yo Sperm Test tại: https://yospermtest.com.vn/