Xem ngay bí quyết quan hệ lâu ra tới 60 phút rất đơn giản TẠI ĐÂY❤️Đau nhức xương khớp tê bì chân tay là một triệu chứng khá phổ biến mà cả người trẻ lẫn người già đều có thể mắc phải. Triệu chứng này gây ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu các nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết triệu chứng ở bài viết dưới đây để có thể đưa ra các phương pháp điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm khó lường về sau.
Mục lục:
Đau nhức xương khớp tê bì tay chân là như thế nào?
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay là hai triệu chứng riêng biệt nhưng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Đau nhức xương khớp tê bì chân tay là tình trạng rối loạn ở cơ bắp hoặc mô mềm xung quanh dây chằng và gân, khiến quá trình lưu thông máu và oxy bị ức chế dẫn đến hiện tượng đau nhức, cảm giác buốt, tê ngứa, yếu cơ và cản trở người bệnh vận động tứ chi.
Tình trạng này thường bị nhầm lẫn là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi cơ căng thẳng, làm việc quá sức và hoàn toàn không cần can thiệp y tế. Tuy nhiên, thực tế cho thấy nhiều trường hợp là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng, có nguy cơ dẫn đến chứng teo cơ, bại liệt nếu không điều trị sớm.
Dấu hiệu nhận biết triệu chứng
Đau nhức xương khớp tê bì chân tay có thể dễ dàng nhận biết bằng các triệu chứng thường gặp như:
- Đau vai có thể xảy ra đột ngột khi đang làm việc, chơi thể thao, nâng vật nặng hoặc khi đang ngủ, nghỉ ngơi.
- Người bệnh có cảm giác tê, xuất hiện cảm giác bất thường như: châm chích, kiến cắn và chuột rút cực kỳ khó chịu ở ngón tay, ngón chân.
- Bệnh nhân gặp khó khăn khi cử động cổ, tay và chân vào buổi sáng.
- Cơ tay yếu, mệt mỏi, nặng nề ở vai và tê bắt đầu lan xuống bàn tay, cổ tay, cẳng tay, cánh tay khiến người bệnh có thể mất cảm giác hoàn toàn hoặc thực hiện động tác cầm nắm một cách khó khăn.
- Đôi khi bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng.
- Tình trạng tê kéo dài khiến vùng da ở bàn tay, bàn chân dần dần khô đi và chuyển sang màu tím hoặc đen, lâu dần các ngón tay, ngón chân cũng có dấu hiệu teo lại.
- Theo thời gian, mức độ đau trở nên nghiêm trọng hơn.
- Các triệu chứng nhức nhối cũng có thể xảy ra ở ngón chân, bàn chân, mắt cá chân, cẳng chân, đùi, mông và lưng dưới. Đồng thời, người bệnh bị đau nhức ở tay, chân, nhất là về đêm, khi mới thức dậy và mỗi khi thời tiết thay đổi.
Nếu cơn đau không được điều trị ngay lập tức, nó có thể gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày và có thể dẫn đến các triệu chứng như chán ăn, mất ngủ mãn tính, suy nhược, thậm chí là tàn tật và tê liệt.
Nguyên nhân khiến đau nhức xương khớp chân tay tê bì
Bệnh cơ xương khớp
Theo các cuộc điều tra, khảo sát đã thống kê ra rất nhiều nguyên nhân khiến tay chân bạn liên tục bị nhức mỏi. Hơn 75% trong số này là do một số bệnh gây ra, bao gồm:
- Thoái hóa cột sống: Thoái hóa đốt sống có thể làm mòn sụn, đốt sống ở các khớp và cọ xát vào rễ thần kinh, gây đau, tê bì từ cổ đến cánh tay hoặc từ thắt lưng đến chân.
- Thoát vị đĩa đệm: Khi nhân nhầy của đĩa đệm nhô ra khỏi vị trí bình thường trong vòng sợi, nó có thể gây chèn ép ống sống và rễ thần kinh, gây đau dữ dội ở tay, chân và hạn chế cử động của cơ thể.
- Thoái hóa khớp: Khi khớp tay, đầu gối, khớp háng bị bào mòn và tổn thương bởi nhiều yếu tố tiêu cực, có thể gây đau nhức ở cánh tay, chân, gây khó khăn trong việc di chuyển trong sinh hoạt hàng ngày.
- Viêm khớp dạng thấp: Đây là căn bệnh khiến các khớp tay, chân bị viêm và cứng, tê và đau thường xuyên ở chân tay khi người ta ngồi hoặc nằm ở cùng một tư thế trong thời gian dài
- Ung thư xương: Khi các tế bào, khối u hoặc khối mô bất thường hình thành trong xương, đó là dấu hiệu của bệnh ung thư. Các thực thể này chèn ép lên các dây thần kinh trong cơ thể, gây đau nhức tứ chi lan sang các vùng lân cận khác như đùi, hông, lưng dưới.
- Viêm đa rễ thần kinh: Đây là một trong những bệnh phổ biến nhất của hệ thần kinh. Tổn thương dây thần kinh ngoại biên làm suy yếu cơ bắp của cơ thể và gây tê liệt, gây rối loạn cảm giác bề mặt như tê và dị cảm ở bàn chân, lan xuống cẳng chân, đùi và bàn tay.
Cơ thể suy nhược, thiếu chất
Tê mỏi, đau nhức cơ thể còn có thể do suy dinh dưỡng, chế độ ăn uống của người bệnh không khoa học, thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin B (B1, B12), vitamin E, axit folic, canxi, kali, magie, sắt và kẽm…
Nhức mỏi tay chân do thời tiết
Ít người biết rằng hệ thống xương và các mô cơ trong cơ thể rất nhạy cảm với áp suất khí quyển của môi trường sống. Khi thời tiết thay đổi, áp suất khí quyển cũng thay đổi, đặc biệt khi chuyển sang thời tiết lạnh khiến áp suất thấp hơn. Điều này kích thích và làm giãn các mô cơ, gây áp lực lên xương khớp, gây đau dữ dội, dai dẳng ở vai và cổ, tê và ngứa ran khắp các chi. Nó cũng ảnh hưởng đến sự lưu thông máu ở tay, vai, cổ và chân. Lưu lượng máu bị suy giảm có xu hướng làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh lý thần kinh và gây tổn thương thêm cho các dây thần kinh ngoại biên vốn đã hoạt động kém.
Trong một số trường hợp, cơ thể có thể cảm thấy đau vào mùa hè hơn là vào mùa đông. Nguyên nhân là do hệ thần kinh có nhiều vấn đề và thường không liên quan đến cơ bắp. Đặc biệt là vào mùa hè, khi hệ thần kinh có xu hướng phát triển và hoạt động mạnh mẽ hơn so với mùa đông. Điều này làm tăng lượng vitamin D trong cơ thể, đôi khi vượt quá mức tối đa khiến chân tay mệt mỏi hơn vào ban đêm.
Nguyên nhân khác
Có những nguyên nhân khác có thể gây đau nhức xương khớp tê bì chân tay, bao gồm:
- Đái tháo đường.
- Bệnh đa xơ cứng.
- Bệnh gan hoặc thận, chẳng hạn như suy thận.
- Rối loạn di truyền.
- Xơ cứng động mạch.
- Hẹp ống sống.
- Hội chứng ống cổ tay.
- Các vấn đề về tuyến giáp.
- Áp lực và căng thẳng liên tục.
- Nén mạch máu và dây thần kinh.
- Tư thế không đúng, ngủ nghiêng, gối quá cao và thường xuyên đi giày cao gót có thể dẫn đến tê và đau ở chân tay.
- Tai nạn, va chạm hoặc té ngã nghiêm trọng khi làm việc hoặc khi chơi thể thao có thể dẫn đến tổn thương xương và khớp, tổn thương dây thần kinh ngoại biên, cũng có thể gây tê chân tay.
- Tác dụng phụ của thuốc như thuốc chống ung thư (hóa trị) và thuốc cao huyết áp, sự nhiễm trùng.
- Lạm dụng chất kích thích.
- Làm việc không khoa học
Các đối tượng dễ mắc phải tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay
Hầu hết mọi người đều bị đau nhức tê bì tay chân ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, đối với 5 nhóm người sau đây có nguy cơ mắc phải cao hơn đáng kể so với mọi nười:
- Người cao tuổi: Khi chúng ta già đi, chất lượng xương suy giảm và sụn khớp bị mòn khiến nó kém linh hoạt. Vì vậy, người già trên 50 tuổi thường xuyên bị đau nhức tay chân và khó khăn trong việc di chuyển, đi lại hàng ngày.
- Bệnh nhân bị rối loạn chuyển hóa: Những người bị rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như tiểu đường, hoặc lượng lipid trong máu cao thường dễ bị tê và đau nhức cơ thể hơn. Nguyên nhân là do hệ vi mạch của cơ thể bị tổn thương, dẫn đến thiếu máu cung cấp cho dây thần kinh. Điều này gây ra các triệu chứng đầu tiên của chứng rối loạn co thắt mạch máu, trong đó các cơn co thắt dẫn đến thiếu máu và tê ở chân tay. Nếu được phát hiện sớm, các triệu chứng này có thể được khắc phục hoàn toàn và tình trạng tê có thể giảm hoặc thậm chí hết hẳn. Tuy nhiên, nếu bệnh nặng hơn mà không điều trị sớm, kịp thời mạch máu có thể bị thu hẹp và tắc nghẽn, có thể dẫn đến tử vong, teo cơ, trợt loét.
- Phụ nữ sau sinh: Đau nhức tay chân sau sinh là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai hiện nay. Ngoài cảm giác đau nhức, mẹ còn có thể bị tê, châm chích, chuột rút ở tay chân. Cơn đau sau đó lan xuống mông, đùi và thắt lưng, không chỉ khiến mẹ khó chịu mà còn cản trở khả năng chăm sóc con.
- Người lao động nặng nhọc hoặc bị thương khi chơi thể thao, tai nạn
- Nhân viên văn phòng: Vì tính chất công việc thường phải ngồi một chỗ trong thời gian dài nên nhân viên văn phòng dễ bị đau ở cánh tay, bàn tay, chân và bàn chân. Tệ hơn nữa, tình trạng đau cổ và lưng nặng hơn nhiều so với người bình thường.
Mắc phải tình trạng này có nguy hiểm không?
Đau nhức xương khớp, tê bì chân tay do ngồi quá nhiều, sai tư thế, thay đổi thời tiết,..là những triệu chứng thường gặp khi làm việc, vân động và sinh hoạt hàng ngày. Nếu được chăm sóc đúng cách, bệnh thường sẽ tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu triệu chứng tê, mệt mỏi xảy ra thường xuyên, cơn đau kéo dài và có xu hướng tăng dần thì bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang “có nguy cơ” do một số biến chứng nguy hiểm, bao gồm:
- Tiểu không tự chủ.
- Những thay đổi về màu sắc, hình dạng và nhiệt độ có thể được nhìn thấy ở chân và bàn chân.
- Teo cơ hoặc liệt tứ chi khiến người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt, đi lại, di chuyển và lao động.
- Mất kiểm soát bàng quang và ruột.
- Giảm trí nhớ, nhức đầu, chóng mặt, khó thở, tê liệt.
- Bệnh thoát vị đĩa đệm
- Đau thần kinh toạ
- Viêm khớp dạng thấp
- Hẹp ống sống
- Thiếu máu não do bị chèn ép do thoát vị
- Bệnh đa xơ cứng…
Ngoài ra, nếu không điều trị nhanh chóng và chính xác, các khối u, ung thư có thể phát triển, gây áp lực lên hệ thần kinh và đe dọa tính mạng.
Cách điều trị đau nhức xương khớp chân tay tê bì
Tùy theo triệu chứng của từng người và mức độ nặng nhẹ của cơn đau, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp cho tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay. Dưới đây là một số phương pháp thường được ưu tiên sử dụng:
- Tạm thời dừng tất cả các hoạt động thể chất và lao động có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng như đau, mệt mỏi và tê bì chân tay.
- Trong ba ngày đầu tiên sau khi cơn đau bắt đầu, hãy chườm lạnh lên vùng bị thương tối đa 20 phút mỗi lần, năm lần một ngày. Chườm nóng bằng miếng đệm sưởi ấm hoặc miếng gạc ấm.
- Nhẹ nhàng xoa bóp vùng đau mỏi.
- Áp dụng đúng tư thế khi đi, đứng, ngồi, ngủ và làm việc.
- Điều trị bằng vật lý trị liệu.
- Liệu pháp chỉnh hình, thần kinh cột sống.
- Bổ sung các dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
- Thực hiện bài tập nhẹ nhàng như aerobic, yoga và pilate,…
Nếu tình trạng tê bì chân tay kéo dài, lặp đi lặp lại nhiều lần thì có thể là do bệnh lý, cần phải thăm khám và điều trị sớm để tránh các biến chứng nguy hiểm. Gợi ý một số loại thuốc giúp điều trị triệu chứng, phục hồi:
- Dùng các loại thuốc giảm đau chống viêm không steroid
- Dùng paracetamol phối hợp
- Dùng vitamin nhóm B (uống hoặc tiêm)
- Phối hợp các loại thuốc giãn mạch ngoại vi
Trên đây chỉ là các biện pháp hỗ trợ giúp giảm đau nhức mỏi phần nào mà thôi. Muốn điều trị dứt điểm chúng ta nên tìm đến phương pháp chữa bệnh khoa học. Một trong số đó phải nhắc đến đó là máy DDS và dùng dòng điện sinh học chữa bệnh lý xương khớp. Cách này vừa kết hợp giữa Đông Tây y, không xâm lấn, không tác dụng phụ mà hiệu quả đem lại vô cùng bất ngờ.
Tìm hiểu thêm tại: https://vatlytrilieu.vn/may-dien-sinh-hoc-dds/
Biện pháp phòng tránh
Để ngăn ngừa tình trạng đau nhức xương khớp tê bì chân tay và các căn bệnh nguy hiểm khác, mọi người nên áp dụng thói quen sinh hoạt, ăn uống, tập luyện lành mạnh dựa trên cơ sở khoa học. Một số giải pháp hữu ích như:
- Chế độ ăn uống nên bổ sung những thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và vi chất tốt cho cơ thể, xương, hệ khớp, hệ thần kinh và máu.
- Bạn cũng nên tránh và hạn chế tiêu thụ quá nhiều chất kích thích như rượu, thuốc lá, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán.
- Tập thể dục thường xuyên để cải thiện lưu thông máu và thể lực.
- Lên kế hoạch làm việc của bạn một cách khoa học, tránh ngồi một chỗ trong thời gian dài. Bạn cũng nên tránh làm việc trong nhiều giờ liền nhau, duy trì bầu không khí thoải mái và tránh áp lực công việc quá mức.
- Dành đủ thời gian nghỉ ngơi.
- Luôn giữ cân nặng của bạn cân bằng
Tóm lại, đau nhức xương khớp tê bì chân tay là triệu chứng phố biến ở các lứa tuổi nhưng chúng ta không nên chủ quan vì nó là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều bệnh lý nguy hiểm kéo theo sau đó, người bệnh nên sớm tìm hiểu về cách điều trị để tránh các biến chứng khôn lường có thể xảy ra. Nếu tình trạng trên xuất hiện với tần suất liên tục và đặc biệt là khi bạn nằm trong 5 nhóm đối tượng dễ mắc bệnh kể trên thì hãy đến bệnh viện để các bác sĩ có thể thăm khám một cách kịp thời nhất.
