04+ Tác dụng của việc bỏ thuốc lá mà bạn không thể bỏ qua

Thuốc lá được biết đến như một liều thuốc độc từ từ phá hủy con người. Không những phá hủy sức khỏe từ bên trong mà ngay cả cuộc sống cũng gặp nhiều khó khăn hơn. Tuy tất cả chúng ta nói chung và những người đang sử dụng thuốc lá nói riêng đều biết rằng hút thuốc là có thể gây hệ lụy nghiêm trọng. Nhưng bỏ thuốc lá vẫn là một trong những điều gì đó rất là khó khăn.

Vậy tác dụng của việc bỏ thuốc lá sẽ là nguồn động lực để bạn có thể phần nào tiếp cho mình thêm động lực. Giúp cơ thể thêm phần khỏe mạnh hơn và giảm thiểu rủi ro cho người bên cạnh.

Tác dụng của việc bỏ thuốc đối với bản thân người hút thuốc

Yêu bản thân không chỉ là suy nghĩ đến cảm xúc của mình mà còn phải biết lo cho chính sức khỏe của bản thân. Việc hút thuốc lá thường xuyên sẽ làm cơ thể bị nghiện, do trong thuốc lá có chứa nicotin vì vậy thông thường người nghiện thuốc lá ngày sẽ càng có dấu hiệu nặng hơn.

Đối với lục phủ ngũ tạng

Não bộ

Xuất huyết não, làm tăng huyết áp phình động mạch, tổn thương đại não và các dây thần kinh một phần nguyên nhân gây ra căn bệnh này là do bạn sử dụng thuốc lá quá nhiều. Nicotin có trong khói thuốc sẽ đi theo hệ hô hấp đi lên não, như bình thường chúng ta chỉ đưa oxy lên nuôi các tế bào não nhưng khi có nicotin các tế bào não sẽ xuất hiện những tổn thương như trên.

Tác dụng của việc bỏ thuốc lá đối với bộ não là một điều hết sức quan trọng. Não bộ là trung khu điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Việc bạn hạn chế và bỏ được thuốc lá sẽ làm giảm nguy cơ đột tử, giảm thiểu tối đa các bệnh liên quan đến tê liệt thần kinh, mắt bị mờ thậm chí là tử vong tức thời do cục máu đông xuất hiện trong não bộ do hút thuốc quá nhiều.

Lá phổi

Lá phổi là một trong những trung khu điều hòa sự hô hấp khí được bơm vào sẽ được phân bổ đi khắp cơ thể. Ở bề mặt phổi có những lông mao nhỏ và mảnh điều này sẽ hỗ trợ khoan phổi hoạt động linh hoạt hơn. Nhưng khi bạn hút thuốc khói thuốc sẽ tàn phá sự linh hoạt này, không những thế khói thuốc đi vào phổi còn góp phần tàn phá các tế bào trong phổi. Gây ra hiện tượn xơ cứng và ảnh hưởng đến hệ hô hấp.

Thông thường những người nghiện thuốc hoặc hít phải khói thuốc sẽ dễ ho khan, hoặc trong quá trình hô hấp gặp nhiều khó khăn nhất  là khi cơ thể hoạt động mạnh. Bởi khi sử dụng diện tích của phổi sẽ bị “đốt” dần nên hô hấp sẽ khó khăn hơn. Vì vậy khi bạn cai thuốc lá được một thời gian, về cơ bản sẽ được phục hồi và cải thiện dần dần. Tình trạng ho khan, và khó thở sẽ dần dần tiêu biến chứ không như thời gian bạn còn hút thuốc nhiều.

Không những vậy cơ thể có thể tránh được nguy cơ bị mắc các bệnh như ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Không những thế các lông tơ nhỏ sẽ dần được cải thiện giúp ngăn ngừa được các bụi bẩn xâm nhập vào trong lá phổi của bạn.

Tim mạch

Hút thuốc lá sẽ gây ảnh hưởng đến trái tim của chúng ta, bởi trong khói thuốc có chứa rất nhiều chất độc hại. Sau một thời gian sử dụng thuốc trái tim sẽ bị hình thành các mảng xơ vữa, thu hẹp động mạch. Từ đó tăng nguy cơ đột quỵ do nhồi máu cơ tim. Đa phần là do động mạch bị hẹp lại do khói thuốc, tích tụ bụi bẩn cũng như những chất gây hại cho cơ thể.

Lâu ngày càng hẹp lại làm cho máu di chuyển rất khó khăn, cục máu đông khi đi qua khoảng động mạch này sẽ bị chặn lại vì không qua được. Điều này sẽ làm vỡ mất động mạch gây nguy hại lớn cho cơ thể. Chính vì vậy khi bỏ thuốc sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp cao cũng như là nhồi máu cơ tim, động mạch cũng giảm thiểu tình trạng bị thu hẹp.

Răng miệng

Nếu như bạn chú thì có thể thấy đc những người không sử dụng thuốc lá với những người thường xuyên hút thuốc lá. Tình trạng răng lợi của người thường xuyên sử dụng thuốc lá có biểu hiện như ố vàng, sỉn đen ở chân răng, hay đau răng, sâu răng, chảy máu ở nướu, hoặc hôi miệng do nicotin.

Vì vậy nếu bạn đang gặp những vấn đề liên quan đến răng miệng mà chưa biết là do đâu thì có lẽ bạn nên bỏ thuốc lá. Khi bạn bỏ thuốc lá thì tình trạng răng miệng cũng sẽ được cải thiện. Một nụ cười đẹp và một hơi thở thơm mát không mùi sẽ làm bạn tự tin hơn rất nhiều khi giao tiếp với mọi người.

Làn da

Làn da của chúng ta rất nhạy cảm nhất là vùng da mặt khi sử dụng thuốc lá các độc tố có hại sẽ xâm nhập vào lớp biểu bì gây ảnh hưởng đến lưu lượng máu lưu thông đến da. Không những vậy khi các lớp mô biểu bì bị tổn thương còn dẫn đến cấu trúc đàn hồi collagen và elastin bị tổn thương. Da mặt dễ bị chảy xệ không còn đàn hồi, vùng khóe mắt, khóe cười xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Không chỉ dừng lại ở đó xấu hơn bạn còn đang tiếp tay cho quá trình lão hóa của cơ thể, nặng hơn là mắc ung thư da. Bạn có thể thấy đối với những người sử dụng thuốc là nhìn vẻ ngoài sẽ già hơn so với cùng lứa tuổi. Khi bạn cai thuốc lá được một thời gian da mặt của bạn sẽ không thể phục hồi luôn. Vì khi da mặt đã bị tổn thương quá trình để có thể tái tạo tự nhiên được lại như cũ 100% là không thể xảy ra.

Mà bạn cần phải kết hợp với quá trình chăm sóc da mặt với các sản phẩm dưỡng da. Nhằm tái tạo cấp ẩm cho làn da của mình, khi da đủ nước sẽ hạn chế tiết dầu cũng như vậy da sẽ không còn nổi mụn. Đặc biệt khi da được chăm sóc cũ sẽ trông trẻ trung hơn, và nhớ uống nhiều nước mỗi ngày. Làn da sau một thời gian trông sẽ tràn đầy sức sống hơn, quầng thâm quanh mắt cũng dần được cải thiện mỗi ngày.

Việc có một bộ “mặt tiền” chất lượng sẽ làm bạn tự tin hơn rất nhiều. Có nhiều người đã rất stress khi da mặt bất ngờ nổi mụn hay bị sạm da. Và mất rất nhiều chi phí để có thể phục hồi lại được.

Đối với cuộc sống hàng ngày

Không những chỉ tác động đến sức khỏe, hay tâm lý mà thực tế thuốc lá tác động rất nhiều đến các khía cạnh khác trong cuộc sống hàng ngày.

Tài chính gia đình

Hiện nay mỗi bao thuốc lá giao động từ 15.000 VNĐ cho đến những tầm giá cao hơn. Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng mà phân khúc giá của từng loại thuốc có sự chênh lệch rất lớn. Đối với những người vừa hút có thể là 2 ngày 1 bao nhưng đối với những người đã nghiện thì 1 ngày 2 – 3 bao thuốc là một chuyện bình thường. Vậy vị trí trong một tháng ngoài tiền trang trải sinh hoạt bạn còn mất vài triệu đồng để mua thuốc.

Điều này đồng nghĩa với việc nếu bạn cai được thuốc lá thì bản thân bạn sẽ tiết kiệm được một khoản tiền kha khá để đầu tư vào những mục cần chi tiêu hơn. Giảm được một phần áp lực kinh tế của gia đình.

Ăn uống

Những người bỏ thuốc sau đó thường sẽ  tăng cân do chế độ ăn uống được cải thiện hơn. Sau khi bỏ thuốc lá, cũng có một số trường hợp do tự dưng cơ thể bị ngừng đột ngột sẽ gây ra một số cảm giác mệt mỏi và trầm cảm. Nhưng đó không phải là vấn đề vì chỉ sau một thời gian đã quen với điều này cơ thể sẽ dần lấy lại được cân bằng. Vì vậy nếu bạn muốn tăng cân thì nên bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ.

Bạn cần ăn nhiều hơn đặc biệt là các loại đồ ăn healthy nhũng vẫn đảm bảo được năng lượng cho cơ thể, chất dinh dưỡng dễ hấp thu dẫn đến tăng cân. Bạn cũng thường thèm đồ ăn vặt thay vì thuốc lá độc hại. Tuy nhiên, để có một sức khỏe tốt, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống đi kèm với việc tập luyện.

Đời sống tình dục

Những lợi ích của việc bỏ thuốc lá đối với đời sống tình dục của bạn là gì có bao giờ bạn tự đặt ra câu hỏi như vậy hay không? Cai được thuốc lá ở nam giới làm giảm các tình trạng nguy hiểm như rối loạn cương dương và giảm nguy cơ ung thư tinh hoàn. Đối với phụ nữ, bỏ thuốc lá có thể giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan đến buồng trứng.

Đồng thời, đời sống tình dục được cải thiện thời gian sẽ được kéo dài lâu hơn. Giúp cả hai vợ chồng giữ lửa lâu hơn trong hôn nhân. Tình dục cũng là một trong những cách giúp cho các cặp vợ chồng yêu thương và thấu hiểu nhau hơn.

Không làm phiền người khác

Khói thuốc lá sẽ gây ảnh hưởng đến người khác và có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến những mối quan hệ của bạn. Có nhiều người ngay lập tức sẽ “xa lánh” bạn vì bạn luôn phì phèo hút thuốc. Không những vậy mùi thuốc lá còn bám lại trên quần áo của bạn, hơi thở khi bạn nói ra sẽ làm những người thân yêu của bạn khó chịu vì mùi khét này.

Vì vậy khi ở nơi công cộng bạn nên tìm đúng nơi để có thể hút thuốc để không làm ảnh hưởng đến người khác. Đặc biệt nếu có thể hãy dừng ngay lại việc hút thuốc điều này sẽ làm mọi người đón nhận bạn nhiều hơn. Giúp người đối diện sẽ không còn né tránh mỗi khi đứng gần bạn.

Tác dụng của việc bỏ thuốc lá đối với những người xung quanh

Nhiều khi bạn sẽ cảm thấy tâm tính của bạn rất tốt, cũng có lòng hào sảng giúp đỡ mọi người. Nhưng đa số mọi người đều sẽ xa lánh bạn. Nhưng không phải họ cố tình muốn làm như vậy mà là vì muốn bảo vệ sức khỏe bản thân của mình. Bởi khói thuốc lá sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của những người xung quanh bạn.

Đối với đối tượng trẻ em

Tác dụng của việc bỏ thuốc lá đối với trẻ em là cực kỳ to lớn, bởi nếu ngay từ nhỏ trẻ hít phải khói thuốc lá có thể gây bệnh liên quan đến đường hô hấp. Thông thường trẻ sẽ rất dễ bị viêm họng gây ra suy hô hấp, sưng amidan thường xuyên. Không những vậy mà còn kéo theo nhiều hậu quả khôn lường liên quan đến trí tuệ.

Tai mũi họng luôn đi cùng với nhau vì vậy nếu họng gặp tổn thương thì vùng tai và mũi cũng gặp nhiều vấn đề như viêm xoang, viêm tai giữa gây rất nhiều bất tiện. Chính vì thế nếu trong nhà có trẻ nhỏ bạn cần dừng ngay việc hút thuốc lá lại. Những đứa trẻ không nên hít phải những chất độc hại mà bạn sử dụng.

Đối với phụ nữ mang thai

Phụ nữ đang mang thai luôn là thời kỳ rất nhạy cảm khi hít phải khói thuốc lá không những cơ thể của mẹ bị ảnh hưởng. Mà ngay đến đứa trẻ trong bụng cũng sẽ gặp nhiều vấn đề như nhẹ cân, mắc hội chứng đột tử trẻ sơ sinh suy giảm chức năng hô hấp ngay từ khi sinh ra, viêm tai giữa cũng như hô hấp khó khăn.

Đối với các bạn khi sử dụng thuốc lá sẽ còn cảm thấy hơi thở của mình dần mất đi lực. Đó là tác động tới người trưởng thành vậy một bào thai trong bụng mẹ khi hít phải thì hậu quả sẽ khôn lường ra sao. Nguy hiểm hơn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của đứa trẻ cũng như sức khỏe của mẹ bé.

Bỏ thuốc là hỗ trợ thúc đẩy kinh tế và phát triển của xã hội

Bạn sẽ nghĩ không phải nếu tiêu thụ được thuốc lá các doanh nghiệp sẽ và đang thúc đẩy được một ngành công nghiệp. Nhưng cái quan trọng bạn cần nhìn sâu hơn vào vấn đề. Theo luật Việt Nam thuốc lá cũng là một trong những danh mục bị cấm không được phép tiêu thụ qua nước ngoài. Vì vậy việc xuất khẩu thuốc lá sẽ không xảy ra cũng như tiền thuế của các doanh nghiệp đóng vào ngân sách cũng không nhiều.

Điều quan trọng nếu như tỷ lệ hút thuốc lá ngày càng tăng lên sẽ làm tăng nguy cơ gây ảnh hưởng đến cộng đồng và xã hội. Cụ thể là sức khỏe của bản thân mỗi cá nhân trong cộng đồng. Theo như một cuộc khảo sát của Chương trình phòng chống tác hại của thuốc lá quốc gia (VINACOSH) cho thấy: Sử dụng thuốc lá sẽ gây thiệt hại cho nền kinh tế thế giới khoảng 200 tỷ USD.

Không những vậy những chi phí cho bảo hiểm xã hội, những chi phí cho những dịch vụ chăm sóc y tế, chăm sóc sức khỏe cho người dân cũng phải chi một khoản rất lớn. Vì vậy có thể thấy thuốc lá tác động rất xấu đến chính nền kinh tế của một quốc gia. Không cần nhìn đâu xa nếu trong gia đình có một người sử dụng thuốc lá thì gia đình đấy đã cần cõng theo một khoản không giúp ích được gì cho gia đình.

Với số tiền ấy bạn có thể thực hiện một việc gì đó trong tháng, tính xa hơn số tiền một đời bạn dùng để mua thuốc lá và chữa trị các bệnh liên quan đến thuốc lá có thể mua được một căn nhà.

Không chỉ dừng ở đó việc người lao động sử dụng thuốc lá làm gia tăng tỷ lệ bị bệnh ung thư và các bệnh khác, làm giảm hiệu suất lao động. Đồng thời môi trường cũng sẽ bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng gây ra gánh nặng cho việc cải tạo lại môi trường.

Xem thêm:

Bỏ thuốc lá.

Tác hại của thuốc lá.

Tức ngực khó thở là bệnh gì?

Kết luận

Tác dụng của việc bỏ thuốc lá ảnh hưởng đến nhiều mặt khác nhau trong đời sống. Và khi bạn đọc qua toàn bộ bài viết cũng đã thấy được thuốc lá ảnh hưởng đến chính bạn cũng như mọi người xung quanh ra sao. Tuy việc bỏ được thuốc lá là một việc khá khó khăn, nhưng bạn cần có một động lực đúng để có thể từ bỏ hoàn toàn được thuốc lá. Điều nãy vừa giảm thiểu được những rủi ro chính chính sức khỏe của bạn vừa đảm bảo được sức khỏe cho những người xung quanh. Vĩ mô hơn nữa là bạn có thể đóng góp một phần cho nền kinh tế quốc gia.