Tinh trùng loãng có mang thai được không? Giải đáp từ chuyên gia

Hiện nay, do ảnh hưởng của quá trình ăn uống, sinh hoạt tình trạng nam giới bị tinh trùng loãng khá phổ biến. Tình trạng này chắc chắn có ảnh hưởng ít nhiều đến khả năng sinh sản của phái mạnh. Tuy nhiên, tinh trùng loãng có mang thai được hay không còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.

Tinh trùng bị loãng là như thế nào?

Theo các công bố của tổ chức WHO, ở nam giới khỏe mạnh thì mỗi lần xuất tinh có thể xuất ra lượng tinh dịch khoảng 2 đến 5 ml. Mật độ tinh trùng trong tinh dịch người bình thường ở mức trên 20 triệu tinh trùng/ml tinh dịch. Và số lượng tinh trùng tính tổng cộng trong một lần xuất tinh là khoảng 40 triệu. Trường hợp nam giới không đạt được những chỉ số này thì chắc chắn đang gặp phải tình trạng tinh trùng loãng.

Hiểu một cách đơn giản hơn tinh trùng loãng là tình trạng giảm sút về số lượng và chất lượng tinh trùng. Bạn có thể nhận diện tình trạng này dựa trên một số đặc điểm sau:

  • Tinh trùng có màu trong suốt, lởn vởn dịch trắng khác với tinh trùng bình thường có màu trắng đục và đều màu.
  • Tinh dịch có chất chất nhầy, không nhớt, loãng như nước.
  • Có mùi khó chịu.
Hình ảnh so sánh tinh dịch bình thường và tinh dịch loãng
Hình ảnh so sánh tinh dịch bình thường và tinh dịch loãng

Hiện nay, vấn đề tinh trùng loãng không còn xa lạ mà dần trở nên phổ biến hơn do các nguyên nhân sau:

  • Sử dụng chất kích thích: Người sử dụng nhiều thuốc lá, bia, rượu và một số chất gây nghiện chức năng tinh hoàn sẽ suy giảm đáng kể.
  • Có thói quen sống không lành mạnh: Các thói quen như mặc quần quá chật, tắm nước quá nóng thường xuyên, để laptop lên đùi khi làm việc, đúc điện thoại trong túi quần,… tưởng chừng vô hại nhưng nếu lặp lại thường xuyên rất dễ khiến tinh trùng loãng.
  • Chế độ dinh dưỡng: Các trường hợp có chế độ ăn nghèo dinh dưỡng cũng là tác nhân thường gây ra vấn đề suy giảm sinh lý ở nam giới.
  • Một số bệnh lý: Các bệnh lý giãn tĩnh mạch thừng tinh, tinh hoàn lạc chỗ, ống vận chuyển tinh trùng bị lỗi, nhiễm trùng, chấn thương cũng có thể khiến chất lượng tinh trùng suy giảm mạnh.
  • Sử dụng thuốc kháng sinh: Kháng sinh cũng là một trong những tác nhân có thể khiến chất lượng tinh trùng yếu đi.
  • Ngoài ra, tình trạng mất cân bằng nội tiết, suy giảm hormone và số rối loạn di truyền cũng là nguyên nhân khiến tinh trùng loãng.

Tinh trùng loãng có mang thai được không?

Tinh trùng loãng ảnh hưởng rất lớn đến cơ hội đến gặp trứng để thụ thai. Với một người khỏe mạnh sau một lần xuất tinh cơ hội có thai là khoảng 5%. Còn đối với những người tinh trùng yếu hay loãng thì có khả năng mang thai thấp, đôi khi cơ hội này thấp đến mức 0%. Đặc biệt trường hợp nồng độ tinh trùng thấp dưới mức 1 triệu/ml thì nam giới hoằn toàn không thể có con cái tự nhiên mà cần áp dụng biện pháp nhân tạo.

Bị tinh trùng loãng tỉ lệ mang thai là rất thấp
Bị tinh trùng loãng tỉ lệ mang thai là rất thấp

Vì vậy, trả lời câu hỏi tinh trùng loãng có mang thai được hay không là có hoặc không thể mang thai. Sở dĩ như vậy là do việc mang thai được hay không còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Cụ thể:

Trường hợp tinh trùng loãng có thể mang thai

Trường hợp này tinh trùng có tốc độ di chuyển lớn hơn 60% và ổn định. Số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh đạt 60 đến 200 triệu con/ml. Có như vậy thì khả năng tinh trùng đến gặp trứng cao hơn và cơ hội mang thai cũng dễ dàng hơn.

Ngoài ra, vì một vài nguyên nhân khách quan mà tinh trùng có thể bị loãng nhưng không hề ảnh hưởng đến việc có thai như:

  • Tần suất quan hệ nhiều: Nếu nam giới thủ dâm hay quan hệ nhiều trên 3 lần một ngày thì lượng tinh trùng sẽ bị ít và loãng hơn. Trường hợp này hoàn toàn không ảnh hưởng đến việc thụ thai. Để khắc phục chất lượng tinh trùng cũng rất đơn giản, nam giới chỉ cần điều chỉnh số lần quan hệ ít lại là được.
  • Kiểm tra tinh trùng không đúng thời điểm: Thông thường, tinh trùng sau khi xuất ra ngoài khoảng 20 phút sẽ loãng hơn và không còn đặc như ban đầu. Vì vậy nên tránh kiểm tra vào thời điểm này, và tốt nhất nên kiểm tra nhiều lần để có kết quả chính xác hơn.

Trường hợp tinh trùng loãng không thể mang thai

Trường hợp vô sinh hiếm muộn thường do chất lượng và số lượng tinh trùng quá thấp. thông thường tinh dịch xuất ra ít hơn 1,5 ml thì cơ hội gặp trứng và thụ thai là hoàn toàn không có. Những trường hợp này nếu quan hệ thường xuyên thì tỉ lệ thụ thai cũng không cao.

Đối với trường hợp tinh trùng loãng này nên đến bác sĩ để kiểm tra và đưa ra biện pháp khắc phục tốt nhất. Nếu chất lượng tinh trùng không được cải thiện thì nên thực hiện các biện pháp hỗ trợ mang thai khác.

Cách khắc phục tinh trùng bị loãng hiệu quả nhất?

Ngoài quan tâm vấn đề tinh trùng loãng có mang thai được không bạn đọc cũng rất quan tâm đến cách khắc phục chất lượng tinh trùng. Dưới đây là 5 giải pháp giúp giảm tỉ lệ tinh trùng loãng và giúp nâng cao khả năng mang thai:

Tinh trùng bị loãng thì phải làm sao? – Sử dụng thuốc Tây y

Một trong những giải pháp mang lại hiệu quả nhanh nhất khi bị tinh trùng loãng là dùng thuốc Tây y. Trước khi được bác sĩ chỉ định loại thuốc phù hợp, bệnh nhân thường được chỉ định thực hiện các xét nghiệm sau:

  • Kiểm tra số lượng tinh trùng.
  • Kiểm tra khả năng chuyển động của tinh trùng.
  • Xác định hình thái nhất định của tinh trùng.
  • Xác định kích thước và hình dạng của tinh trùng.
Sử dụng thuốc Tây y là giả pháp chữa tinh trùng loãng nhanh chóng
Sử dụng thuốc Tây y là giả pháp chữa tinh trùng loãng nhanh chóng

Dựa vào kết quả thu được bác sẽ có phương pháp điều trị và kê đơn thuốc phù hợp. Thông thường, bệnh nhân sẽ được chỉ định dùng các loại thuốc giúp tăng cường hormone sinh dục, thuốc chứa kẽm, thuốc kháng sinh,… Đối với trường hợp đặc biệt như bị tinh trùng loãng do dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục thì phải phẫu thuật để trị.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới

Bổ sung thực phẩm có chứa dưỡng chất tốt cho sức khỏe sinh lý nam cũng là giải pháp quan trọng giúp khắc phục nhanh tình trạng tinh trùng loãng. Người bệnh nên sử dụng nhiều loại thực phẩm chứa vitamin, khoáng chất, acid folic, L-arginine và các axit amin cần thiết như:

  • Rau bina: Loại rau này chứa nhiều nhất là vitamin K, C, E, canxi và đặc biệt là carotenoid. Các chất này có tác dụng chống oxy hoá, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới và có khả năng khắc phục chất lượng của tinh dịch.
  • Hải sản như tôm, cua, hàu biển: Các loại hải sản này chứa nhiều protein khoáng chất như canxi, kali, kẽm, magie, photpho,… Các chất này kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone testosterone, giúp tăng ham muốn và cải thiện chất lượng tinh trùng.
  • Hoa quả: Hoa quả bổ sung nhiều vitamin không chỉ tốt cho cơ thể mà còn góp phần cải thiện sức khỏe sinh lý.
  • Thịt bò: Thịt bò chứa protein và đặc biệt là vitamin B6 có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chất lượng tinh trùng. Mỗi tuần nên ăn từ 2 – 3 bữa thịt bò sẽ giúp quý ông nhanh chóng lấy lại bản lĩnh của mình.
  • Cà chua: Có chứa vitamin C, khoáng chất và hoạt chất chống oxy hóa Lycopene nên cà chua có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, giúp tinh trùng di chuyển linh hoạt hơn. Đặc biệt, khi cà chua được nấu chín Lycopene sẽ có nồng độ cao hơn và mang lại hiệu quả tốt hơn.
Biện pháp cải thiện sinh lý nam tốt nhất là thay đổi chế độ ăn uống
Biện pháp cải thiện sinh lý nam tốt nhất là thay đổi chế độ ăn uống

Tinh trùng loãng không mang thai được cần làm gì? – Thực hiện các bài tập thể dục

Tập thể dục không chỉ nâng cao sức khỏe cơ thể mà còn có tác dụng giúp hỗ trợ chữa tinh trùng loãng ngay tại nhà. Mỗi ngày nam giới nên tập luyện khoảng 30 phút sẽ có hiệu quả rất cao.

Một số bài tập các quý ông có thể áp dụng để khắc phục tinh trùng loãng và tăng khả năng mang thai gồm:

Bài tập kegel:

Đây là bài tập rèn luyện phần cơ xương mu, có tác dụng giúp nam giới kiểm soát cảm giác hưng phấn, tránh tình trạng xuất tinh sớm. Cách áp dụng: Mỗi lần đi tiểu, nam giới siết chặt phần cơ hông để ngưng ống tiểu lại. Nên thực hiện động tác khoảng 2 – 5s và lặp lại 5 lần/ngày để có hiệu quả cao.

Động tác yoga cây nến:

  • Bắt đầu ở tư thế nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng và đặt gần nhau, còn 2 tay đặt xuôi theo 2 bên cơ thể.
  • Tiếp theo nâng chân, mông và lưng lên bằng cách lấy vai làm trụ, hai tay chống sau lưng để tăng sức nâng đỡ cơ thể.
  • Sau khi đã ổn định cơ thể, khép 2 khuỷu tay lại rồi chống tay gần bả vai. Tiếp theo hạ 2 khuỷu tay xuống sàn và ép mạnh tay vào lưng để giữ thân với lưng thẳng. Chú ý dồn trọng lượng cơ thể vào vai và cánh tay trên, không được dồn vào đầu và cổ.
  • Giữ chặt đồng thời giơ 2 chân lên và duỗi thẳng sao cho mũi bàn chân hướng lên trời. Cố gắng giữ khoảng giữa cổ và mặt sàn, tuyệt đối không ép cổ xuống sàn trong khoảng 30 – 60 giây. Thực hiện lặp lại động tác này từ 3 – 5 lần/ngày, kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ tốt cho sức khỏe sinh lý nam.
Bài tập cây nến giúp nam giới kiểm soát vấn đề sinh lý rất hiệu quả
Bài tập cây nến giúp nam giới kiểm soát vấn đề sinh lý rất hiệu quả

Chạy bộ:

Nếu chạy bộ 30 phút mỗi ngày, cơ thể sẽ đốt cháy được 80 calo. Từ đó giúp giảm tỷ lệ béo phì và ngăn ngừa tích tụ cholesterol trong máu. Đồng thời việc chạy bộ thường xuyên còn giúp nam giới tăng sức bền bỉ trong chuyện chăn gối.

Ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện các bài tập khác như: Bơi lội, đạp xe, đi bộ,…

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng tinh trùng và sức khỏe sinh lý nam. Theo khảo sát, có rất nhiều bệnh liên quan đến sinh lý bắt nguồn từ nguyên nhân quan hệ tình dục không đúng cách. Trong đó, bị tinh trùng loãng dẫn đến vô sinh là thường gặp nhất.

Đặc biệt những người có ham muốn tình dục cao luôn tự sướng hoặc quan hệ tình dục quá nhiều thường gặp vấn đề tinh trùng loãng nhất. Cách khắc phục tốt nhất là điều chỉnh chu kỳ ham muốn của đàn ông lại:

  • Nam giới từ 16 – 22 tuổi: Chỉ nên quan hệ từ 3 lần/tuần.
  • Nam giới từ 23 – 29 tuổi: Chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
  • Nam giới từ 30 – 40 tuổi: Số lượt “ra quân” tốt nhất từ 1 – 2 lần/ tuần.
  • Nam giới trên 50 tuổi: Chu kỳ nên từ 1 – 2 lần/tháng.
Nên kiểm soát chu kỳ quan hệ để phòng ngừa bị tinh trùng loãng khó mang thai
Nên kiểm soát chu kỳ quan hệ để phòng ngừa bị tinh trùng loãng khó mang thai

Tránh căng thẳng, mệt mỏi

Tâm lý thoải mái, cơ thể khỏe mạnh cũng góp phần không nhỏ giúp tinh trùng khỏe mạnh, dễ thụ thai hơn. Khi cơ thể không bị áp lực, stress thì hormone cortisol cũng giảm dần, thay vào đó là hormone oxytocin, endorphin,… có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, nam giới cần xây dựng cho mình một lối sống khoa học, tích cực như:

  • Ngủ đúng giờ, đảm bảo đủ 8 tiếng, tránh thức khuya.
  • Làm việc cần kết hợp với các hoạt động nghỉ ngơi giải trí.
  • Không nên làm việc quá sức hoặc làm việc căng thẳng đầu óc trong thời gian dài.
  • Nếu nhận thấy cơ thể bị stress, rối loạn tâm lý hoặc các vấn đề về tâm lý khác nên thực hiện các biện pháp giải tỏa như: Đi du lịch, chơi thể thao,… Trường hợp có dấu hiệu mắc bệnh về tâm lý cần đến cơ sở y tế để được các bác sĩ hướng dẫn cách khắc phục.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi tinh trùng loãng có mang thai được không. Như vậy ta có thể thấy ngoài tinh trùng loãng, việc không mang thai được còn ảnh hưởng bởi nhiều vấn đề khác nhau. Để biết tình trạng sức khỏe sinh sản của mình chính xác nhất, quý ông nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thêm.